儿童感冒应该吃什么?

   在生活中,我们都知道孩子一定会表现出感冒的一些症状。 当孩子感冒时,他们应该如何恢复健康? 他们应该吃什么对他们的健康有益? 孩子们感冒时应该吃什么    婴儿和幼儿仍然不成熟,容易感冒。 研究证明,一些食物可以抵抗感冒。    1、注意补充维生素a,柿子、胡萝卜等含有胡萝卜素的暗黄色水果和蔬菜    2。 富含锌的食物,锌是肉类、海鲜和家禽类食物中最丰富的。    3、富含铁的食物、动物血液、牛奶、鸡蛋、菠菜、肉类等。    4。 红色水果和蔬菜、西红柿、苋菜、红辣椒、胡萝卜、红枣、甘薯和其他红色食品富含维生素C,这可以增强人们对病毒的抵抗力。    5。鸡汤    感冒儿童的饮食禁忌    避免吃冷饮:冷饮或冷冻饮品不适合咳嗽。中医认为,一旦身体变冷,就会伤害肺部,咳嗽主要是由肺部疾病引起的。此时,如果你再次吃冷饮,很容易引起肺气阻塞,加重症状并持续很长时间。同时,痰的数量也与脾脏有关。吃太多的冷食物也会伤害脾胃,导致脾脏功能下降。    第二,避免脂肪、甜味和浓味:中医认为咳嗽主要是由肺热引起的,尤其是对儿童而言。在日常饮食中多吃脂肪、甜味和浓味会产生内热并加重咳嗽。此外,油炸食品不应该吃得太多。因为油炸食品会增加胃肠道负担,滋生痰,使咳嗽难以治愈。    对鱼虾和蟹的三大禁忌:儿童咳嗽在食用鱼食物后会恶化,这与鱼气味刺激呼吸道和鱼虾食物的蛋白质过敏有关。特别是,对某些鱼和鸡蛋过敏的儿童应该更加注意避免食用这些食物。    第四,避免吃糖醋类食物:糖醋类食物会使痰变涩,使咳嗽难以治愈。多吃甜食会使炎症难以治愈。    5。避免吃橘子:许多人认为橘子可以止咳化痰。事实上,桔皮的确有止咳化痰的功效,但是橘子肉反而会产生热量和痰。    六、避免吃太咸:吃太咸容易引起咳嗽或加重咳嗽。    七忌花生、瓜子、巧克力等:以上食物含有较多油脂,进食后容易滋生痰,加重咳嗽。    八种饮食补充剂:许多父母会给虚弱的孩子补充剂,但是当咳嗽无法治愈时,孩子应该停止补充剂,以免咳嗽难以治愈。    当孩子们感冒时,他们应该如何变得更好? 因此,他们应该多吃清淡的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,多喝水。只有这样,孩子们才能感冒,尽快康复。

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