中国医药更年期的内部安全

  中国传统医学,肾脏,心脏,肝脏的更年期女性身体的表现,脾三脏功能失调,更年期综合症改善困扰女性,应以肾为主要规则。在保健更年期方面,平时除了使用传统的中国医药倡导补肾药膳来改善体质。具体建议如下:

  饮食再生系统首乌50克(布),100克大米,粥一起。多吃补益肝肾,滋补作用。此外,该药可用于生地,当归,赤芍,川芎,以滋养肝肾,用熟地,菟丝子,覆盆子等。肾气体齐和脾山药,茯苓,莲子,干燥仙茅,淫变暖肾脏等淫羊藿。用软木,知母泻肾火,用益母草,杜仲Bushentiaojing,与“归脾汤”,以养血安神等。。

  饮食调养尽量少吃辛辣食物和刺激性食物,如咖啡,茶,巧克力,辣椒,芥末,辣椒,大蒜,洋葱等。。尝试到的含钙丰富的食物,如牛奶,豆类,骨头汤,干鱼,海带,地瓜叶等摄入量。。多吃豆类,豆芽食品有助于稳定情绪。

  (实习编辑:邓辉红)

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