心理亚健康的法律防范

  在八个省份在世界精神卫生日前夕,由卫生部,中国科协的知名心理专家,中国医师协会联合举办进社区活动,开始在同一时间,市,北京,河北,江苏,广西等。。The事件是进社区,服务大众,普及心理健康知识。西安杨森制药有限公司。有限公司。提供强有力的支持。当日,北京请心理心理医学专家为社区医务人员召开座谈会。

  情绪激动,情绪低落,注意力集中,没有理由,去检查身体没有太多的麻烦,这个时候你应该想想,这是不是被困在的一个“心理亚健康状态”!今天是世界精神卫生日的主题是“促进心理咨询,促进精神健康”,专家提醒:心理亚健康的警惕,及时寻求心理咨询。

  情绪困扰的心理亚健康状态可以在所有的精神病症状表现,如,,恐惧,愤怒等。,可冲动,犹豫,矛盾的,危险的行为或人际冲突,混乱和不稳定的表现,它也可以是各种非理性的思考,如“黑与白”,“灾难化预期”,“清扫”等。。

  心理亚健康状态(如过于激进,孤僻,敏感等。),生活事件(工作压力过大,宣传,教育,失败,批评老板,婚姻挫折等。)所造成的个人心理素质的因素,常常会感到紧张,担心,焦虑,情绪波动。调查显示,“累”,“真无聊”,“真无聊”,“对付它”,“快乐”,他们常说的话。据调查数据显示,中年上班族第三心理健康的一半,近13%的青少年也都在心理亚健康。

  心理亚健康状态导致人们无法维持正常生活的品质和良好的工作状态。在家庭生活中,情感交流,人际沟通,知识和学习,精细操作,创造性工作等方面。,都让人们理解的困惑,抑郁症,抑郁等不健康的心理感受,使家庭生活失衡,效率低下,学习成绩差的滑坡,人际交往频繁,严重阻碍等不良现象的困难生活,学习,工作。

  那么,如何消除心理亚健康状态?专家给出了建议。

  首先,我们必须能够露脸的心理不健康,不回避或推卸,提出要改变自己的要求的现状;

  其次,当不气馁挫折或失败,不妥协,通过相互鼓励,鼓舞人心的,积极的自我对话和其他警报方法来宣传自己把克服困难的有效措施;

  第三,着力培育心理健康,经常另一方面,他们的内心体验的习惯,在日常生活,学习,工作,发展他人的积极情绪和治疗的事情,在行为过程中的快乐体验;

  四,不回避自己的问题,包括属于隐私,事件,情感范围的认识,积极寻求心理医生或心理卫生人员专业人士的帮助,采取有效行动的指导下,克服困难,解决问题,走出心理亚健康状态。

  世界精神卫生日

  “世界精神卫生日”是由世界精神病学协会(世界精神病学协会 - WPA)在1992年推出,是在每年的10月10日。

  富国全球和彻底的准备工作“精神卫生日”,每年。包括视频剪辑的宣传,拍摄促进精神健康,心理支持热线全天24小时播放专题片等。。2000是第一次组织世界精神卫生日。今年世界精神卫生日的主题是“促进心理咨询,促进精神健康。“。

  (实习编辑:郑彦君)

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