儿童喝果汁小心伤牙

  暑期接近尾声,眼看在即,学校,孩子还在家里,看电视,喝冰冻的果汁饮料,享受愉快的最后几天。专家提醒喝果汁是一种享受,但要适量。尤其是年幼的孩子,如果长期用果汁代替水,很容易损坏牙齿健康。

  作为营养丰富的果汁饮料,酸甜可口,现代生活的发展趋势,以取代白开水。

  但过量喝果汁,会严重侵蚀牙齿的珐琅质,钙的珐琅质的溶解和磷。喝每次这些饮料,它可能已被牙齿酸攻击。健康的牙齿可以处理日常酸攻击4-5次,但次数太多,太多了它的牙齿。孩子的牙齿还处于发育阶段,很不成熟,过多过频喝果汁,然后伤害到牙齿特别显著。中所含的果汁糖,可能导致诸如儿童肥胖问题。

  儿童年龄大于7岁,喝220-330克汁每日推荐剂量,1-6岁的儿童,每日推荐剂量应为110-170克。果汁摄入适量的不仅是促进幼儿的身体发育,智力发育,还能减少慢性疾病,在成年后发病。但家长也应提醒孩子在家里,饮用水不能由果汁被完全取代,每天应控制饮用果汁量。

  本报讯(记者徐勤)

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