你的灵“冷”,但?

  2011年10月10日第20,“精神卫生日”

  10月10日是第20个世界精神卫生日,当“共同责任,促进精神健康”的活动主题,当我们越来越近,和精神病专家也提醒我们更注重家庭和朋友的心理健康身边,每个人都从自己,养成良好的生活习惯精神的定期体检。

  精神将麻烦“有点冷。“

  国庆长假结束了,在连续类在未来七天的事实,刘女士总觉得心脏堵得慌。工作的思想,她有烦恼和无形的压力感,总觉得有做不完的事。她现在所做的一切都不感兴趣,觉得全身乏力,睡眠质量差也是一个严重的,有时强迫自己必须做的事。刘小姐怀疑自己可能患有抑郁症,但不愿接受这样的事实,它是不愿意去医院做精神检查。

  电源世界精神病学协会委员教授郭赊嗯张忠谋说,还有人喜欢女士。刘这种情况很多,在社会竞争日益激烈,人们承受工作和生活的心理压力会越来越大,当这种心理压力不及时释放,人们会表现出紧张,焦虑,抑郁症,躁狂症和其他心理亚健康症状。这种症状的发生更加频繁和普遍,由于寒冷因为我们的身体,我们的精神将不时到现场小感冒。这通常持续时间长不太长,一般不需要药物治疗,只要自我心理调节,通过运动,读书,听音乐,找朋友倾诉等。,很快就可以恢复正常。

  各地爱心人士

  精神病人减少“诞生”

  过畲嗯张教授说,问题是跟踪的精神存在,只要我们平时都比较关心的近亲属,同事和朋友,他周围的人多看一眼,多问一句,就能及时扼杀在萌芽状态精神病。郭教授指出,亚健康的人往往表现出以下症状:性格孤僻,古怪的; 心烦,厌食,焦虑,失眠; 思维迟钝,毫无生气; 焦躁不安,担心; 一些天然的兴趣,情绪低落; 头晕,胸闷,心悸,口干; 如雨,不想见人,等。此外,早醒失眠,恶梦频繁,最明显也是最常见的一种症状,精神疾病患者将有90%的睡眠障碍。郭教授还表示,当他们这周围的人的话,必须有一个清醒的指导和帮助。要引导他们参加社交及康乐活动,多运动,多渠道释放压力,增加幸福指数。如果必要的话,陪他们就医。

  快餐餐费用

  为健康保驾护航精神定期体检

  除了入门所需的体检,但很多人还是每年都制定了定期体检的习惯自费。过畲嗯张教授说,如果身体是物质需要,如医疗检查也是一种精神上的需要。郭教授建议每年检查的心理,这有助于诊断和治疗精神疾病。关于精神检查的费用,郭教授表示,有超过20元。午餐豆粕价格,你可以从我们做精神病了,为什么不?

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