第四,我们需要一个健康的庆典

  春节,我们最终想党的娱乐,探亲访友,吃喝玩乐,旅游观光,但过年不应该忽视健康。1月10日,湖北光谷院区分局Huyun连胃对医院的科普报告厅医院主任讲解健康的五点过春节。

  从饮食切莫

  春节应酬多,亲戚朋友聚在一起开怀畅饮,咬伤。很多人会去阻止,吃饭俱乐部西家吃,提醒你要站起来“劝吃”的诱惑,坚持定时定量三餐,吃七八成满果断把筷子。如果你有吃几吨,我们必须坚持少量每餐吃油腻,生冷及糯米食品。喂食高脂肪,高热量,低维生素,低纤维,油炸,辛辣食品等。,可引起心脏疾病,中风,痛风,胆囊炎,胰腺炎,痔疮发作,血糖,高血脂等问题,也可引起肝脏病变恶化。食生冷,不洁易引起急性胃炎,肠炎,胃肠道疾病的原始的情节。节日期间,从过度饮酒不要,不要喝兴致勃勃,啤酒,葡萄酒,白酒,葡萄酒和不喝酒,但不超过一天一次。不要敬酒亲友频繁,切不可斗酒,酗酒。

  休息法律

  春去冬来,适当早睡晚起,但不要窝在家里,睡懒觉,上网,看电视,打牌,应坚持平日作息规律。与家人和朋友团聚,娱乐聊天,观看演出,所以应该有度,到年底的时候。作息不规律,常伴有规律的饮食,这将导致精神差,开车精力不集中,许多隐性风险。

  运动结合

  中国农历新年期间,大家连在一起,聊天,看电视,打麻将,这些活动大多是久坐不动,他们很可能会导致颈椎,腰椎,便秘,静脉曲张或水肿,近视,眼干等。。

  小时建议向外看着阳台上,或茶饮料可以走出去。节“任务表”情结,家族成员可能轮流做饭炫耀自己的技能,还要参加舞蹈,摄影,健身活动。不管是什么活动,时间不能玩了两个多小时,但不能开夜车,玩通宵。

  老人不参与赌博和纸牌。当看戏,你应该选择简单的喜剧,音乐和戏剧电影,看情节紧张少,武侠片和胶卷检测惊险场面。老人们白天忙着做饭的孩子和孙子,晚上亲人也是期待已久的长时间的谈话,情绪激动很长一段时间,“过喜伤心”等等不良心血管和脑血管很容易引起高血压,中风或心脏发作。

  要为旅行做准备

  春节出去旅游已经成为一种趋势,让快乐的旅程,我们必须做到:了解天气旅行前的目标,带来了必要的衣物,防晒品,雨具等。。During春节,天气寒冷,潮湿,寒冷感冒,咳嗽和腹泻是常见的,有一些药物可能是适当的,如:感冒药,藿香正气丸,黄连素,活络油,止血贴等。。

  旅行安排不宜过密游景点,人感到疲倦为准。各地风土人情,饮食习惯不同,不熟悉,不知道的食物,尽量不吃或少吃,避免病从口入,吃冷饮。平和的心态,不要生气与人摩擦。

  不间断的治疗

  许多人,尤其是老年人迷信“过年吃药,生活是从医学离不开”的说法。春节期间,某些药物,如降压药,降糖药,抗癫痫药等未经授权禁止。。这些药物必须连续服用,一旦停用,会导致中风,糖尿病酮症酸中毒,癫痫发作等严重后果。所以,患者服用药物,做节日期间不能擅自停药,一定要坚持治疗。

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